keep运动健身【合集】

健美运动 Exercisess
介绍：一个时代女性每天都早早起床去做早操，她还鼓励父亲多做运动。这名女性是一个新闻记者，她在电台宣传健美运动并讲到了人类历史中男性和女性的地位。原始社会，女性和男性同等地位，到了封建时代，女性地位下降，处于受男性压迫的地位，到了近代，女性为了经济疲于奔波，女性的健康和地位处于危险境地。现在，国家正处于危难当中，为了挽救国家民族，强身健体必须得到更多人的重视，女记者的演说引起了很多人的重视，她的父亲接受了女儿的建议，每天早晨开始锻炼身体。
导演：但杜宇
主演：白虹/英茵/黎明健/徐卓呆/徐粲莺/周凤文/徐綦/高茫声/严斐/刘晋康
类型：剧情
制片国家/地区：中国大陆
语言：汉语普通话
片长：100分钟
豆瓣投票：33.0

资源信息
仰卧交替抬腿.mp4 - 43.0MB
俄罗斯转体.mp4 - 38.0MB
单腿两头起.mp4 - 38.0MB
卷腹抬腿.mp4 - 48.0MB
腹肌撕裂者进阶课程解析.mp4 - 29.0MB
腹部拉伸.mp4 - 46.0MB
屈膝侧支撑.mp4 - 38.0MB
平板撑.mp4 - 34.0MB
平板支撑交替抬腿.mp4 - 43.0MB
真空腹训练.mp4 - 41.0MB
简易俄罗斯转体.mp4 - 45.0MB
腹肌训练入门课程解析.mp4 - 32.0MB
腹部拉伸.mp4 - 46.0MB
辅助卷腹.mp4 - 57.0MB
仰卧开合腿.mp4 - 40.0MB
半蹲左右移动.mp4 - 49.0MB
抱脚尖蹲起.mp4 - 40.0MB
腿部塑型课程解析.mp4 - 31.0MB
顶膝体前屈.mp4 - 49.0MB
交替侧弓步.mp4 - 49.0MB
半蹲左右移动.mp4 - 49.0MB
箱式深蹲.mp4 - 37.0MB
臀桥.mp4 - 47.0MB
臀部塑形课程解析.mp4 - 35.0MB
跨坐臀部拉伸.mp4 - 39.0MB
跪姿后踢腿.mp4 - 46.0MB
跪姿抬膝.mp4 - 60.0MB
跨步burpee.mp4 - 41.0MB
零噪音减脂入门课程解析.mp4 - 30.0MB
站姿侧抬腿.mp4 - 53.0MB
箱式深蹲.mp4 - 36.0MB
腹肌激活.mp4 - 41.0MB
臀部、腹部唤醒课程解析.mp4 - 36.0MB
辅助卷腹动作精讲.mp4 - 56.0MB
v字支撑转体.mp4 - 62.0MB
仰卧举腿.mp4 - 40.0MB
单腿两头起.mp4 - 38.0MB
单腿曲腿两头起.mp4 - 59.0MB
卷腹.mp4 - 65.0MB
反向屈腿卷腹.mp4 - 38.0MB
屈腿两头起.mp4 - 48.0MB
屈膝收腹(1).mp4 - 35.0MB
屈膝收腹.mp4 - 35.0MB
平板撑.mp4 - 34.0MB
摸膝.mp4 - 56.0MB
西西里卷腹.mp4 - 48.0MB
马甲线养成课程解析.mp4 - 32.0MB
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