Headspace 冥想正念指南

冥想指南 Headspace Guide to Meditation 冥想正念指南(台)/Headspace 冥想指南(港)
介绍：深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。 　　《Headspace 冥想正念指南》提供了一个静止的时刻，并说明练习冥想对每个人来说都是容易的。 　　《Headspace 冥想正念指南》是Headspace和Vox Media Studios三个系列中的第一个，后续系列包括Headspace睡眠指南和互动体验。 　　Headspace冥想指南是Headspace和Vox Media Studi... (展开全部) 　　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。 　　《Headspace 冥想正念指南》提供了一个静止的时刻，并说明练习冥想对每个人来说都是容易的。 　　《Headspace 冥想正念指南》是Headspace和Vox Media Studios三个系列中的第一个，后续系列包括Headspace睡眠指南和互动体验。 　　Headspace冥想指南是Headspace和Vox Media Studios三个系列中的第一个，后续系列包括《Headspace 睡眠指南》和一段互动体验。 　　制作公司：Vox Media Studios和Headspace Studios。 　　执行制片人：查德·穆姆、马克·W·奥尔森、克里斯·格罗索、安迪·普迪科姆、萨姆·罗戈威、摩根·塞尔泽
主演：安迪·普迪迪科姆
类型：动画/短片
制片国家/地区：美国
语言：英语
上映日期：2021-01-01
片长：20分钟
imdbId：tt13617024
评分：9.2
豆瓣投票：6450.0

资源信息
Headspace 冥想正念指南_S01E01_如何开始.mp4 - 1.0GB
Headspace 冥想正念指南_S01E02_如何放下.mp4 - 715.0MB
Headspace 冥想正念指南_S01E03_如何爱上生活.mp4 - 410.0MB
Headspace 冥想正念指南_S01E04_如何应对压力.mp4 - 341.0MB
Headspace 冥想正念指南_S01E05_如何友善.mp4 - 1.0GB
Headspace 冥想正念指南_S01E06_如何应对疼痛.mp4 - 515.0MB
Headspace 冥想正念指南_S01E07_如何应对愤怒.mp4 - 433.0MB
Headspace 冥想正念指南_S01E08_如何实现无限潜力.mp4 - 634.0MB
第 1 季 - 文件夹
Headspace 冥想正念指南 - 文件夹