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冥想正念指南

冥想指南 Headspace Guide to Meditation 冥想正念指南(台)/Headspace 冥想指南(港)
介绍:深吸一口气,用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵,开始新的一年吧。   安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣,也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中,他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。   每集时长20分钟,展示了一种不同的正念技巧,有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。   《Headspace 冥想正念指南》提供了一个静止的时刻,并说明练习冥想对每个人来说都是容易的。   《Headspace 冥想正念指南》是Headspace和Vox Media Studios三个系列中的第一个,后续系列包括Headspace睡眠指南和互动体验。   Headspace冥想指南是Headspace和Vox Media Studi... (展开全部)   深吸一口气,用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵,开始新的一年吧。   安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣,也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中,他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。   每集时长20分钟,展示了一种不同的正念技巧,有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。   《Headspace 冥想正念指南》提供了一个静止的时刻,并说明练习冥想对每个人来说都是容易的。   《Headspace 冥想正念指南》是Headspace和Vox Media Studios三个系列中的第一个,后续系列包括Headspace睡眠指南和互动体验。   Headspace冥想指南是Headspace和Vox Media Studios三个系列中的第一个,后续系列包括《Headspace 睡眠指南》和一段互动体验。   制作公司:Vox Media Studios和Headspace Studios。   执行制片人:查德·穆姆、马克·W·奥尔森、克里斯·格罗索、安迪·普迪科姆、萨姆·罗戈威、摩根·塞尔泽
主演:安迪·普迪迪科姆
类型:动画/短片
制片国家/地区:美国
语言:英语
上映日期:2021-01-01
片长:20分钟
imdbId:tt13617024
评分:9.2
豆瓣投票:6450.0

资源信息
01.How.to.Get.Started.1080p.mp4 - 658.0MB
02.How.to.Let.Go.1080p.mp4 - 428.0MB
03.How.to.Fall.in.Love.with.Life.1080p.mp4 - 332.0MB
04.How.to.Deal.with.Stress.1080p.mp4 - 309.0MB
05.How.to.be.Kind.1080p.mp4 - 720.0MB
06.How.to.Deal.with.Pain.1080p.mp4 - 1.0GB
07.How.to.Deal.with.Anger.1080p.mp4 - 241.0MB
08.How.to.Achieve.Your.Limitless.Potential.1080p.mp4 - 444.0MB
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